Dagens utmaning

Just nu finns det massor av goda bullar och kakor inne i fikarummet. De är till ett möte, men jag är säker på att det kommer att finnas mycket kvar tills vårt fika.

Men jag ska inte röra utan tänka på mina smaljeans.

Går ganska bra

Trots min stora skepsis hade jag gått ner en hel del i lördags. Närmare bestämt 1,8 kilo. Men jag är inte framme vid 56-kilos gränsen ännu. Och det är ju där jag brukar fastna.

Mer skeptisk

En annan sak jag också är ganska skeptisk till är det höga kaloriintaget.

Men jag följer programmet så bra jag bara kan så får vi se vart det slutar, upp eller ner.

GI

I lördags startade vi båda viktkolls program. Det hela gick bra i två dagar för min del, och sedan var det dags för operation, och på sjukhuset har man inte så mycket val så både frukost och lunch blev helt åt skogen. Men idag kör jag vidare.

Träna får jag inte göra på en hel månad så nu är det bara fokus på maten.

Jag är en aning skeptisk till detta stora proteinintag, men tänker ge metoden en ärlig chans.

Invägning på 59,6

nähä

Det gick bra tills i torsdags, men då lyckades jag göra en oätlig soppa. Och när jag inte hade någon plan så sket det sig igen.

Så nu ger jag upp.

Dags att följa något program.

Aftonbladets viktklubb fungerade inte. Så nu får jag prova konkurrenterna Expressens viktkoll istället.

Min kropp är förmodligen lite störd eftersom ett perfekt följt viktprogram som viktklubbs inte fungerar. Men så är det.

Vi storhandlar och planerar dagens måltider i minst en vecka framåt. Så planen är nu att äta upp det vi har hemma och sedan köra igång.

Gissningsvis kommer jag inte att bokföra allt jag äter här inne eftesom jag ska följa ett program, och förmodligen kommer att bokföra någon annanstans.

Men hur det går tänker jag bokföra här inne.

Förresten ska jag opereras om en vecka, och har sedan träningsförbud i en månad, så det kan ju bli intressant.

Igår

Frukost: Havregrynsgröt med lättmjölk och osockrad lingonsylt

Lunch: Stuvad blomkål med potatis och gurksallad. Köpelunch

Mellanmål: två rågbrödsskivor med kalkon

Träning: En timmes ridning

Middag: kycklingwook med ris köpemat igen

Idag

Idag kommer det att bjudas på bullar till kaffet på jobbet. Jag ska inte ha!

Igår

Frukost: Havregrynsgröt, lättmjölk och osockrad lingonsylt

Träning: En timmes yoga

Mellanmål: En morot

Lunch: Köttfärsås och färskpasta

Mellanmål: En morot

Middag: Två fullkornstortillas med vegetarisk färs och grönsaker. Ett ynka nachoschips som Lillkatten matade mig med.

Kvällsmat: honungsmelon

I morgon

Om man har en plan från börja är det lättare att välja rätt. I morgon är det tacoknytis på dagis. Jag tänker ta av köttfärsen och färska grönsaker. Och vårt bidrag är fullkornstortillabröd, så det tänker jag också äta.

Att låta bli är ost, chips och guacamole.

Idag

Frukost: Havregrynsgröt med osockrat äppelmos och lättmjölk

Mellanmål: En morot

Lunch: Kycklingsoppa med risnudlar, två lingongrova med skinka

Mellanmål: En morot

Middag: köttfärssås och färskpasta

Kvällsmat: Honungsmelon

Igår

Frukost: Havregrynsgröt med osockrat äppelmos och lättmjölk

Mellanmål: Honungsmelon

Lunch: Bulgur, skinka, tomat och gurka

Mellanmål: Färsk annanas

Middag: Kycklingsoppa med nudlar, två lingongrova med skinka

Kvällsmat: Två yttepyttebitar nötpaj. Nej det ingick inte i planerna, men det var så lite så det är inte skäl för att ge upp

Invägd

Invägning på 58,1.

Inte riktigt så illa som jag befarade, men inte bra alls. Hittils klockan 12:40 har jag hållit mig till programmet, fortsättning följer.

Utflippat

Som så många gånger de senaste dagarna, DET HÄR FUNGERAR INTE.

Jag och Mini har varit ensamma hela helgen och det har gått sämre och sämre med mathålningen för att idag totalt krascha när vi hade kompisar på besök och jag hade bakat en nötpaj med vispgrädde till.

Så nu får jag en chans till.

I morgon väger jag in mig för typ tusende gången. Och så kör jag med kadaverdisciplin. Och går det inte så är det slut på den här metoden och jag får hitta på något annat eller skita i det och köpa nya kläder.

Och med går inte så menar jag, att om jag inte lyckas hålla mig till regelboken så är det slut.

Jag gissar att min invägningen i morgon kommer att sluta någonstans runt 59 kilo. Jojnobantning med andra ord.

Igår

Frukost: Havregrynsgröt med osockrat äppelmos och lättmjölk

Mellanmål: Ett päron

Lunch: Någon sorts kötträtt med klyftpotatis till, som jag hittade i frysen.

Mellanmål: Ett päron

Middag: Två brödskivor med två ägg och två brödskivor med skinka, gurka och tomat

Kvällsmat: Ett plommon, en clementin och några vindruvor

Igår

Frukost: Havregrynsgröt med osockrat äppelmos och lättmjölk

Mellanmål: Ett päron

Lunch: Bulgursalladen från gårdagens middag. Den här gången utan såsen

Mellanmål: Fralla med kalkon

Träning: 1 timmes ridning

Middag: Entrecote, klyftpotatis, bulgur, svampsås och morotstzatziki. Hemma hos mina föräldrar, och som vanligt åt jag för mycket.

Kvällsmat: Ett plommon. Helt onödigt efter den för stora middagen.

Igår

Frukost: Havregrynsgröt med osockrat äppelmos och lättmjölk

Mellanmål: Ett äpple

Lunch: Bönsallad med paprikakeso och två skivor bröd med skinka

Mellanmål: Ett äpple

Middag: Bulgur, fänkå, apelsiner, ruccola och lite till i en sallad. Lite gräddfilsbaserad sås med mandlar i.

Kvällsmat: 2 portioner lättmjölk med inte så nyttig müsli i. Helt utanför alla ramar.

Det här går så dåligt. Skärpning nu KM

Går inte

Det här går inte, jag började om för ett antal veckor sedan, den här gången utan lördafsutsvävningarna. Men det fungerar inte särskilt bra, det har blivit småutsvävningar varje dag.

Idag karameller och kex på jobbet, igår hallonmuffins och i lördags var det högskoleprov med både choklad, och godis.

Så nu måste jag skärpa mig och börja bokföra vad jag äter igen. Jag fuskar inte så mycket då, och jag måste ju ge den här metoden en riktig chans innan jag provar något annat

Lite löpning

Nya telefonen är ju guld!
Med googles MyTracks sätter jag bara igång inspelning när jag startar, och stänger av när jag kommer in. Jag klickar på "Skicka till Google docs" och sedan kan jag se all data exakt på datorn när jag duschat. Tider, höjdskillnader, sträcka, karta. Allt. Preciiiiiiis vad jag velat ha länge. Och det var ju lätt.

Idag blev det en rätt lugn tur. 8,12km på 47,nånting minuter.

Äsch

Jag är så opeppad på viktnedgång just nu. Jag vill ha choklad och tänker äta det tror jag, och så tar jag nya tag någon annan gång.

Tills dess, på återseende

Igår

Frukost: Havregrynsgröt med sockrat äppelmos och lättmjölk

Mellanmål: Ett äpple

Lunch: Ärtsoppa med fläsk och 3 pannkakor utan sylt och grädde köpelunch

Mellanmål: Ett äpple

Middag: Sushi Köpemiddag, det var värst vad jag spenderar pengar på mat

Omstart

Jag började om med viktnedgången i söndags efter invängning på 57,3.

Hittills hardet inte gått så bra. I tisdags åt jag godis, i går var det kakor och alldeles för mycket och onyttig mat på kvällen.

Jag behöver bokföra vad jag äter, och jag behöver dessutom bokföra allt jag äter för att försöka komma på vad det är som jag kräks av.

Så nu är det skärpning både på bokföringsfronten och ätfronten.

Kattpappan, new and improved... Nu med skjorta!

På mitt jobb måste man vara prydlig. Jag hade tänkt mig ett par chinos, prydliga skor, skjorta och kavaj. Inte chinos ett par prydliga skor och en... Midnattsloppettröja, men se, det blir det om man glömmer skjortan och måste ta innebandytröjan.

Fast nu har jag varit på H&M och fixat, så nu är jag prydlig igen. Som sig bör.

Det där hade inget med vikttävlingen att göra, men var i högsta grad relaterat till träningen.

Vet ni, jag är lite stolt över att cykla 4 mil till jobbet och vara först på plats! Och lite stolt över att har sprungit midnattsloppet på en tid jag inte skäms för.

Svullerier och cykeltur

Igår var det företagsmöte med fin middag på fin restaurang och en bit älgtårta när jag kom hem. Och vin på restaurangen. Fast jag åt ingen efterrätt där. Jag ville helt enkelt inte ha. Jättekonstigt. Det har ALDRIG hänt förr.

jag gick upp klockan fem, efter fem timmars sömn, åt en tallrik gröt med hemgjort äpplemos, och satte mig på cykeln vid sex, precis när det började ljusna. En timme och trettiosju minuter senare var jag framme på jobbet, 40160m hemifrån. Ungefär. Det var blå himmel och ljust och vindstilla, och stora delar av vägen var natursköna, när jag tog rätt håll, och hade cykelbana. Rätt håll innebar också att sträckan begränsades till precis lagom fyra mil. Inte alls farligt, utan verkligen precis lagom, givet att vädret var fint.

Jag är ganska nöjd med mig själv, faktiskt. Nu ska jag bara göra det här lite oftare.

Sådeså.

men jag tror inte det uppväger middagen igår, faktiskt. Eller ens tårtan när jag kom hem. Älgtårta är farliga grejor...

Nystart

Jag hade fortfarande inte gått ner i vikt i lördags. Så nu är det dags att börja om med något annat.

Jag har läst era kloka kommentarer och jag tror att ni har rätt. Men eftersom jag är en envis djävel vill jag göra några försök till med min egen metod.

Den här gången blir det samma som tidigare bara det att jag tar bort ätlördagarna. Alltså kadaverdisciplin måndag-söndag.

Jag har gjort ett uppehåll den här veckan av olika skäl och planerar att väga in mig på söndag igen. Det blir spännande eftersom veckan förutom onyttigt ätande och en del tränande inför en träningsuppvisning även innehållit en rejäl magsjuka.

Slarvigt med uppdateringarna

Efter en helg som gick i Svullandets tecken, med godis och onyttig mat, lyfte jag skrot i måndags. Kanske jag den här gången kan lyckas hålla det vid liv lite längre. Det gör gott för kroppen redan, faktiskt.

Imorgon tänkte jag försöka cykla igen, fast en bättre väg den här gången. En som inte är 6 mil, utan runt 4.

Det känns mer och mer som om vikt inte är ett jättebra mått.

Mycket talar dessutom för att jag kommer att få tokspö på lördag. Kattmamman har varit magsjuk. På sin födelsedag, stackaren. Men GUUUUUU vilken tårta hon har skaffat att bjuda på!

Hon ska på någon sorts kalas på lördag. Jag vet varken hur eller när, men jag har ju svårt att tro att det blir nyttigt. Men det är efter invägningen när hon kommer att skrälla. Säga vad man vill, men inget skapar viktminskning som magsjuka. Jag är nästan lite avis, men det är en sort som inte smittar, tyvärr.

Den där cykelturen i torsdags...

Ja, alltså, jag hade tänkt cykla 3-4 mil, och var beredd på att det kunde ta uppemot två timmar. Jag hade rekat vägen med Google Maps och kollat noga. Det fanns en skitbra väg. Den tog jag. Jag hittade i ödemarkerna runt Salem och Rönninge med oväntad framgång. Jag navigerade med tre utskrivna, sönderregnade papperskartor och en telefon utan GPS (trasig) men med Google Maps och vanlig GPRS-triangulering. Så jag visste var jag var på en kilometer när.

Mitt mål var att hålla mig så nära pendeltåget jag kunde komma, dels för att det var närmsta vägen, och dels för att det var något påtagligt att hålla sig till. Nästan framme vid den kritiska tågbron blev vägen mindre och mindre. Plötsligt var den inte ens asfalt längre. Jag var nu mindre än en mil fågelvägen från slutdestinationen. Några hundra meter från bron. Och då...

... hade någon djävel satt upp en enorm grind tvärs över vägen. En två meter hög rejäl grind. En sån man har framför sitt Gods.

Det var bara att vända, back-tracka till Rönninge, följa skylten mot E4, och sedan ta Gamla Vägen, den som går nordväst om E4. Och är ungefär en mil längre. Väl framme i Södertälje fick jag ganska bra vägbeskrivningar av en kille som påstod sig vara taxichaffis, och efter 20 minuter på den vägen, var jag tillbaka där jag fått beskrivningen. Jag tror iofs att jag vet var det gick fel, men ändå!

Jag kom fram en hel timme senare än planerat. Nästan tre timmar för 58 km. En snitthastighet på knappt 24km/h. Det är inte mycket till prestation, men om man betänker att det var lätt motvind, att jag startade klockan 6 och att det dessutom regnade tycker jag nog att jag presterat rätt väl ändå. Kroppsligt. Inte intellektuellt.

På torsdag blir det en annan väg. När det skiter sig då, tänker jag skylla på att jag var bakis.

Byxbilden är i telefonen, och jag orkar inte plocka fram den nu. Annan gång.

Stort minus

Ätit massor av smågodis som råkade stå framme i en guldkartong i fikarummet.

Igår

Frukost: Havregrynsgröt med massor av hemgjort äppelmos

Mellanmål: En morot

Lunch: Räksallad med bulgur och tyvärr salladsdressing

Mellanmål: En morot

Middag: Kikärtsgryta med pappas bröd och youghurt

Träning: En timmes pulscore

Kvällsmat: Alldeles för många fikon och tre plommon.

+ och -

Igår:

• Lät jag bli kakorna och bullarna som fanns i köket på jobbet.
• Lät jag bli den gratis sportdryck som delades ut på gymmet.
• Hällde jag på salladsdressingen till lunchsalladen helt i onödan
• Åt jag alldeles för mycket frukt. Frukt är nyttigt, men inte så mycket som jag åt.

Slutsumman av bra och dåligt blir i alla fall noll, om nu det påverkar vikten på något sätt?

I går

Frukost: havregrynsgröt, oscokrad lingonsylt, lättmjölk

Mellanmål: En morot

Lunch: Grön ärtsoppa två fullkornsbrödskivor med ost

Mellanmål: Två skivor av pappas hembakta bröd med två skvor kalkon

Träning: En timmes ridning

Middag: Kycklinggryta med bulgur och sallad. Hemma hos mamma och pappa. Jag lyckades ta en lagom stor portion och tog inte mer.

I tisdags

Frukost: Havergrynsgröt, osockrad lingonsylt, lättmjölk

Träning: 45 minuters spinning

Mellanmål: En morot

Lunch: Pasta med kronärtskockssås

Mellanmål: en morot

Middag: Kycklingfilé i balsamvinagersås och klyftpotatis. Vindruvor till efterätt. Vi hade middagsgäster.

Kvällsmat: Ett smörgåskex

dagens träning

6 mil cykling i dåligt väder med motvind. utförligare rapport senare, innehållandes bild på kläder och besinningslös tacksamhet mot Peak Performance.

Helt perfekt

Jag tränade precis lagom hårt i morse. Precis så att jag inte skulle orkat en enda minut till, för då hade inte världen bara snurrat utan den hade även blivit svart.

Nu orkar jag inte springa i trapporna som jag annars brukar försöka göra.

Det är härligt att lyckas få till ett perfekt pass.

Idag!

Grötfrukost, 45min skrot innan jobbet, städad lunch och middag, och 6km löpning med vän på kvällen.

Det är ett absolut minimum efter den här helgen...

Idag

Frukost: Havregrynsgröt, osockrad lingonsylt, sur lättmjölk. Det där med mjölken var förstås ett litet missöde, men jag hade inte tid att göra ny gröt och sur mjölk är inte farligt bara lite osmakligt.

Mellanmål: En morot

Lunch: Kallops, kokt potatis, rödbetor, en skiva ljust bröd, bönsallas och hommous. Köpelunch

Mellanmål: En morot

Middag: Pasta med kronärtskockssås

Kvällsmat: Två fullkornsskorpor

Sammanfattning söndag

För mycket mat, för onyttig mat, och för lite träning.

I går

Frukost: Mörk brödskiva med två skivor skinka

Lunch: 13 bitars sushi På sunkställe inne i stan

Mellanmål: Två bitar blåbärspaj med vaniljsås. Minst en bit för mycket och för stora bitar. Vaniljsåsen kunde jag skippat helt. Vi fikade hemma hos en kompis som hade både plockat och bakat själv.

Middag: Kyckling, klyftpotatis och sallad. Hemma hos mina föräldrar, så klart tog jag en alldeles för stor portion.

I lördags

Vi var på fyrtioårsfest och vad jag ät där behöver inte nämnas här i bloggen.

Men jag körde i alla fall en timmes aerobics på förmiddagen

I fredags

Frukost: Havregrynsgröt med osockrad jordgubbssylt och lättmjölk

Träning: En timmes yoga

Mellanmål: En morot

Luch: Fist, potatis, brytbönor, sallad och mörkt bröd Köpt lunch i skolan, men jag avstod i alla fall från hollandaisessåsen

Mellanmål: Två pallade plommon, en fullkornsskorpa, fyra rågfras-bitar och en liten näve corn flakes. Jag nallade från barnens mellanmål, inte helt enligt plan

Middag: Grön ärtsoppa och två mörka brödskivor med ost.

Invägning

Varken jag eller Kattpappan hade gått ner den här veckan heller. Eller jo, sedan förra veckan hade jag gått ner 0,2 kilo, men jag väger fortfarande 0,2 över lägstanoteringen.

Jag ger mig själv, eller rättare sagt min kropp den här veckan också. Men väger jag inte max 55,7 på lördag får jag stryka ätlördagarna, så här kan jag inte hålla på.

Mäta

Fast anledningen till att vi inte mäter midjemått är ju att vi inte vet hur man gör. Det känns enormt godtyckligt när vi mäter.

träningsplan och tävlingsupplägg

jahaja. Hon har en plan, minsann! Då kan ju i te jag vara sämre.

Måndag: skrot
onsdag: cykling eller box
tor: cykling och/eller innebandy

ja, det var väl det... Lite tunnare än Kattmammans.

För övrigt börjag jag tro att midjemått hade varit en bättre siffra än vikt i tävlingen. Det är ju trots allt det viktiga...

Träningsplan

Så här ser förresten min planerade träningsvecka för hösten ut.

Måndag: Vila
Tisdag: Spinning
Onsdag: Ridning
Torsdag: PulsCore
Fredag: Yoga
Lördag: Aerobics
Söndag: Body Pump

Helgpassen kan komma att bli andra och vissa pass kommer inte alls att bli av beroende på vad jag och familjen har för planer.

Smalare eller omfördelad

Jag vet inte hur jag ligger till med vikten, men jag vet att jag blivit smalare. Både igår och idag har jag kjolar på mig som suttit tight i midjan. Men nu sitter de bättre.

Jag hoppas på positivt utslag på vågen i morgon.

Igår

Frukost: Havregrynsgröt med osockrad lingonsylt och lättmjölk

Mellanmål: Ett äpple

Lunch: Pasta med broccoli och fetaostsås

Mellanmål: Ett äpple

Middag kyckling och champinjonrisotto

Träning: En timmes pulscore

Kvällsmat: Ett äpple

I onsdags

Frukost: Havregrynsgröt med osockrad lingonsylt och lättmjölk

Lunch: Bulgur, skinka och hemodlade tomater

Mellanmål: Fyra mackor med alldeles för mycket ost

Träning: 1 timmes ridning

Middag: Kyckling, klyftpotatis och vitkålssallad

Kvällsmat: Vaniljyoughurt med russin, en jätteportion

Syndat

I onsdags sket det sig en aning, jag liksom föll ur min planerade ram.

Det blev fyra mackor istället för två till mellanmål, och det var rätt tjockt med ost på dem. Och sen blev det vaniljyoughurt med russin en jätteportion på kvällen. Men på torsdagen var ordningen återställd igen.

träningsvärk?

Nope.
Rijeng dy tott! (ingen alls, på franska)

Sådeså.

Träningen

Jodå. Träningsvärken från helvetet infann sig mycket riktigt i tisdags, efter gymmet. Och i onsdags var den nästan ännu värre. Igår hade den släppt rätt ok, så då var det På Det Igen med innebandy.

Jag orkade ingenting, och misstänker att jag bär på barnens virus. Det kändes så. Det kändes också mycket att ramla baklänges över sargen och ta emot med handen. Dumt dumt. Aj aj.

Men det går nog över, eller hur va?

Imorgon: Finfrukost och 40-årskalas.

Idag

Frukost: Havregrynsgröt med osockrad lingonsylt och lättmjölk

Träning: 45 minuters spinning

Mellanmål: Ett äpple

Lunch: Kyckling och ris

Mellanmål: Ett äpple

Middag: Pasta med fetaost och broccoli

Kvällsmat: Ett äpple

svårt med dieten...

... när man har två små barn hemma, varav det ena är mer eller mindre sjukt. Alltså, han var sjuk imorse, men inte så farligt längre. Fast jag tyckte synd om dem som inte fick gå till dagis, så de fick pannkakor. Hälften mjölk, hälften matlagningsgrädde. Visserligen med keso och hemgjort* äpplemos, men ändå. Och jag är ju inte så stark att jag kan stå emot det!

Nu ska jag vila på soffan.


*relativt lite socker, 1/6 av receptet.

Kattmamman

Start:
Vikt: 58,5
BMI: 22,3
Viktminskning: 0 kg

Efter tre veckor:
Vikt: 56,2
BMI: 21,4
Viktminskning: 2,3 kilo

Igår

Frukost: Havregrynsgröt, osockrad lingonsylt, lättmjölk

Mellanmål: Ett äpple

Lunch: Rotfruktsgryta

Mellanmål: Ett äpple

Middag: Kycklingfilé och ris

Och vinnaren är... Ingen

Det har varit väldigt tyst här inne.

Säkerligen beror det en del på att varken Kattpappan eller jag vann i lördags. Eller kanske kan man säga att Kattpappan vann eftersom han inte hade gått upp lika mycket som jag hade gjort.

Jag hade gått upp 0,4 kilo. Men jag har inte deppat ihop för det utan fortsätter som vanligt och ser med spänning fram emot fortsättningen.

Jag har missat att uppdatera matdagboken, men har skött mig ändå, och nu börjar jag om.

Aj aj. Igen

Nu kom jag ihåg det. Jag skulle ju skriva...

Imorse köpte jag halvårskort och började direkt i gymet. Lyfta skrot. Det har jag inte gjort på hur länge som helst. Det var bättre än jag mindes det. Det kan ha att göra med att jag nu får det där meditativa av att vara ifred en stund. Och jag kom ihåg hur man gjorde. Och jag kommer att ha så hysteriskt, galet grymt ont imorgon. Inget ger träningsvärk som skrot.

Och så får vi se om jag får ihop cykel till jobbet på onsdag.

aj aj

igår var det en timme innebandy, och nu har jag ont i hela kroppen, men var trevligt. Kamratligt och inte flr grabbigt!

Jag får dessutom tillgång till gymmet här för ynka 1000 spänn per termin, med en del pass också.

så det blir träning, och till och med gym, kanske? Får se om jag orkar ta mig samman...

och kosten håller och jag blir snyggare och snyggare! Heja mig!

Igår

Frukost: Havregrynsgröt, osockrad jordgubbssylt, lättmjölk

Mellanmål: Ett päron

Lunch: Korvpannkaka och vitkålssallad

Middag: Bulgur, skinka, hemodlad tomat

Kvällsmat: En banan

Komplimang

I går fick jag förresten frågan om jag hade gått ner i vikt, vilket jag svarade nekande på för det har jag ju inte. Men kanske att jag ändå blivit bättre formad? Jag låtsas att det är så.

Proteinfunderingar

Jag hör vad ni säger om proteinet, och ni har säkert rätt.

I min värld äter jag otroligt mycket protein just nu. Jag har ätit lakto-ovo-vegetariskt nästan jämnt, men nu äter jag alltså både kött och fisk. Två gånger tidigare i livet har jag gått ner i vikt från 56 till 53 kilo, och båda de gångerna har jag ätit mycket mindre protein än vad jag gör nu.

Vi får se hur jag går vidare. Jag ger det här några veckor till, och om det inte funkar får jag fundera på proteinet. Fast jag har väldigt svårt att tänka mig att äta stora köttbitar varje dag, om det nu är vad som krävs.

För övrigt är allt mos jag äter osockrat...

Igår

Frukost: Havregrynsgröt, osockrad jordgubbssylt, lättmjölk

Mellanmål: Ett päron

Lunch: Köttgryta med ris, tomat och gurka. Köpt lunch på jobbet

Mellanmål: Mörk fralla med kalkon, ett päron

Träning: 1 timmes ridning

Middag: Korvpannkaka och vitkålssallad Hemma hos mamma och pappa

Kvällmat: Två plommon

För mig funkar det!

Jag går ner i vikt, och dessutom där jag mest behöver det, på buken. Imorgon är det innebandy med nya "kollegorna". Som konsult får jag dessutom nytta deras träningsanläggning med gym och grejor för en sketen tusenlapp per halvår. Så kanske jag faktiskt börjar gymma istället för att springa nu!

glömde ju graferna i lördags, ju!

Fuskvägning

Jag gjorde en fuskvägning i halvtid, och tyvärr visade den på en stor viktuppgång. Vi får se vad den visar på lördag när det är på riktigt.

Det känns i alla fall lite tröstlöst, som att det här inte fungerar.

Jag vill inte banta. Det känns helt omöjligt att göra det inför barnen, jag är ju inte överviktig på något sätt. Jag får ta mig en funderare på hur jag ska göra. Det bästa vore förstås att acceptera att det är så här min kropp ser ut nu trots att jag äter nyttigt och tränar. Jag kanske inte kan göra så mycket mer?

Igår

Frukost: Havregrynsgröt, äppelmos, lättmjölk

Träning: En timmes Yoga

Mellanmål: Två ljusa brödskivor med en skiva skinka, ett päron

Lunch: Råddjursskött, bulgur, en tomat

Mellanmål: Ett päron

Middag: 13 bitars sushi och ett glas vitt vin Jag åt middag ute med en kompis

Kvällsmat: Ett plommon

Igår

Frukost: Havregrynsgröt med äppelmos och lättmjölk

Lunch: Tortillabröd med råddjurskött, cremé fraiche, tomater och ost

Middag: Torsk i kokosmjölk, råris blandat med majs.

Kvällsmat: Två plommon och ett hemplockat äpple

I söndags

Frukost: Havregrynsgröt med äppelmos och lättmjölk

Lunch: Kycklingfilé med grönsakssymfoni Ja det hette så och serverades på IKEA

Mellanmål: Två skivor vitt bröd med hemodlad tomat

Träning: En timmes Body Pump

Middag: Tortillabröd med råddjurskött, cremé fraiche, tomater och ost

Kvällsmat: Två plommon

I lördags

Lördagens matintag är verkligen inget att skryta med, så därför tänker jag inte göra det heller. Det enda som är värt att notera är att jag tränade en timmes Corepuls.

Uppgifter Kattmamman

Start
Vikt: 58,5
BMI: 22,3
Minskning: 0 kg

Efter två veckor
Vikt: 55,8
BMI: 21,3
Minskning 2,7 kg

Kattpappan är klar vinnare den här veckan, när det bara blev 0,2 kilos nedgång för mig. Men ner är bättre än upp i alla fall. Och totalt leder jag fortfarande.

... och dagens vinnare är...

Kattpappan, Isidor!

Jag är nu nere på 64,6, vilket är 1,2 kg, om jag inte minns förra veckans vikt fel. Gör jag det?

New and improved, nu mindre fett och mer Isidor per kg!

Snyggare, snabbare och roligare. Fortfarande hårlös.

Gissning

En inte allt för vågad gissning är att jag inte blir vinnare i morgondagens viktkoll.

Jag hoppas att det beror på att jag är där jag är i min cykel just nu, men det kan vara mitt gamla vanliga fastsittande i 65,0-klubben.

Idag

Frukost: Havregrynsgröt med äppelmos och lättmjölk

Lunch: Löksoppa, bröd med surkål

Middag: Torsk i kokosmjölk, råris blandat med majs. Så klart var torsken KRAVmärkt

Kvällsmat: Halv honungsmelon

Igår

Frukost: Havregrynsgröt med äppelmos och lätmjölk

Mellanmål: Ett äpple

Lunch: Spagetti med paprikasås

Middag: Grön ärtsoppa, två ostmackor

Kvällsmat: Vindruvor

Bara för mig

Om någon trodde att jag skrev mina matsammanfattningsinlägg för att roa någon vill jag bara dementera det.

Jag skriver det bara för mig själv, så att jag inte ska fuska med ätandet.

Så det så.

Igår...

... åt jag förvisso ingen chokladkaka, men...

Jag åt en tidig lunch på resterna från buffén, men det var nog rätt nyttiga saker, så jag är inte missnöjd. Vid fyra åt jag ännu en sådan lunch. Jag skulle ju ut och springa på kvällen.

Så jag sprang med kollegorna i Bellmanstafetten (sista sräckan), och det gick väl rätt ok. Det gick bättre för de andra. Ingen i laget sprang sina 5km på över 24 minuter. Tack och lov sprang ingen på under 20 heller.


Ja, bilden är tagen 200 m efter start, så det är därför jag fortfarande ser glad ut.

Nu kan man ju tycka att jag gott och väl ätit tillräckligt för ynka 23.27 minuters löpning i raskt tempo, men se icke. Det fick allt bli lite läsk, en flaska PowerAde (man fick sån vid målet) och en del av picknicken som också ingick i priset, dvs en enorm macka med bland annat prickig korv och brie.

Totalt fick jag nog ändå i mig fler kalorier än jag brände på den där löpningen. Men det var rätt kul, och jag var rätt duktig, och jag hade VD:n flåsande i ryggen hela vägen. Eller... Jag trodde det. I själv verket låg han konstant de två minuter efter hela vägen som han låg back vid start.

Chokladkaka...

... har jag inte ätit. Varken igår, som efterrätt, eller de rester från igår, som kom fram till fikat nyss.

Jag vet av erfarenhet att det är rätt ok att vara omåttlig på yoghurt och müsli, och det är inte ett stort problem att äta en grov macka för mycket, lite beroende på vad som ligger på, men att äta två extra gigantiska chokladkakebitar för mycket varenda gång någon serverar något, det blir liksom för bra.

Så jag lät bli.

Min fuskvägning imorse avslöjade dessutom bästa vikten på flera månader. Och nog är jag lite smalare i midjan nu, va, VA?!

Pris då?

Kattmamman har fortfarande inte fått något pris, och det är inte ens beslutat vad hon ska få för pris.

Hjälp mig med något rimligt!!!

Min middag...

... är det lite tråkigt att läsa om. Jag är mer IT än Kattmamman!


Det anmärkningsvärda är att jag inte åt tills jag mådde illa, utan bara det där på tallriken, vilket ju får anses vara en ganska rimlig portion.

Idag

Frukost: Havregrynsgröt med äppelmos och lättmjölk

Lunch: Löksoppa och grahamsbröd med surkål. Nu är den framme igen den där surkålscravingen.

Middag: Kikärtsgryta, matlagningsyoughurt, grahamsbröd

Kvällsmat: Ett äpple

Idag...

... blir det klurigt.
Som sagt.
Företagsmöte med efterföljande buffé och öl och gott.

Öl är motsatsen till både kalorisnål diet och disciplin.

Å andra sidan, håller jag igen på maten behöver jag ju inte så mycket öl heller. Vinna-vinna, liksom...

Igår

Frukost: Havregrynsgröt med äppelmos och lättmjölk

Lunch: Grön ärtsoppa, två grahamsbrödsskivor med ost

Mellanmål: Ett äpple

Middag: Löksoppa. två grahamsbrödsskivor med tomat

Kvällsmat: Ett äpple

motion

Idag var det löpning till jobbet igen. 15km, fast idag var tiden sämre, 1.27. Å andra sidan var det regn motvind, och de lite sämre byxorna också.

Det slutade tack och lov regna efter ett tag, och då kändes det rätt ok. Till lunch bilr det...

hm.
Får se. Måste tillbringa min lunch på tunnelbanan till ett möte. kanske... Ingen lunch? Låter det som en het plan?

Igår

Frukost: Havregrynsgröt, jordgubbssylt, lättmjölk

Lunch: Pannkakor och sockersylt På dagis

Mellanmål: 2 skivor fullkornsbröd med tomat

Middag: Grön ärtsoppa, 2 skivor fullkornsbröd med ost

Kvällsmat: 2 päron

lunchen gick sådär

Det blev kebab i solen. men det är bättre än de tidigare föreslagna hamburarna/biffarna med pommes och bea.

Faktiskt.

och solen och sällskapet gjorde själen gott.

Igår

Frukost: Havregrynsgröt, lingonsylt och lättmjölk

Lunch: Jordärtskockssoppa, fullkornsbröd med tomat

Mellanmål: Minikanelbulle

Middag: Kikärtsgryta med youghurt och fullkornsbröd

Kvällsmat: Två bananer

Tuff vecka även för mig

På onsdag är det Företagsmöte, dvs den kväll var fjärde vecka när alla konsulterna samlas på vårt eget kontor och pratar jobb och... äter gott. Fan.

Det är vid sådana här tillfällen jag torskar, eftersom jag har svårt för det där med måtta. Jag slutar inte äta förrän det är tomt på faten, och på onsdag är det buffé på kontoret. jaja. Det är ju bara att försöka.

Imorgon är det löpning till jobbet igen. Nu har jag skrivit det, så då måste jag, och på torsdag kväll är det Bellmanstafetten. Det är bara en halvmil, men jag får välan försöka hålla lite tempo då.

Och försöka hålla igen på andra plan också. Måtta. Någon som kan ge en kurs?

Nästa vecka planering

Nästa vecka är det fortsatt inskolning på dagis vilket förmodligen innebär att det blir glest mellan träningspassen. Gymmet har inte börjat med några söndagspass på vettiga tider ännu så kanske blir det inte ett enda pass nästa vecka heller.
Att träna på kvällarna funkar inte, och det är inga dåliga undanflykter för att slippa träna, jag älskar verkligen att träna.

Kanske blir det någon mer dag med dagismat också, me förhoppningsvis äter Mini själv snart, så att jag kan gå hem och laga något själv.

Det är i alla fall nu som svårigheterna börjar. Det är lätt att gå ner några kilo som egentligen inte finns där. Men de här kilona jag har kvar har suttit som berg i över ett år nu.

Uppgifter Kattmamman

Start
Vikt: 58,5
BMI: 22,3
Minskning: 0 kg

Efter en vecka
Vikt: 56
BMI: 21,3
Minskning 2,5 kg

Igår

Igår var det lördag och därmed ätdag (eller vad man nu ska kalla det, vi äter ju faktiskt varje dag)

Jag tänker inte glädja någon med att berätta vad gårdagens matsedel innehöll, men jag kan avsöja så mycket som att det både var Mc Donalds och vispgrädde inblandat.

Jag lyckades i alla fall få till veckans enda träningspass, en timmes Pulscore.

Tyst? Minsann!

Att Kattpappan inte skrev på hela dagen igår, kan vara relaterat till att han faktiskt inte hann. Faktiskt.

Kattmamman har vunnit rättvist och fyrkantigt. Inget snack. Hennes disciplin är en tuff motståndare, men det löser sig nog.
Medan hon gick ner 2,5 kr, vägde jag in på sketna 4 hekto under startvikt. Lite surt när jag var nere ytterligare ett halvt kilo i mitten på veckan.

men jag tänker ta igen det. Vad borde hon få i pris? (säg tårta säg tårta säg tårta!!!!)

Såhär ligger vi alltså till nu!

(Uppdatering: Kattmamman, biologen, berättade för mig, civilingenjören i Datateknik, hur man gör diagram i Excel...)

Varför så tyst

Notera att Kattpappan inte skrivit ett enda inlägg idag.

Dålig förlorare?

Och vinnaren är...

KATTMAMMAN

2,5 kilo har jag lyckats gå ner på de här sex dagarna. Nu väger jag ungefär vad jag gjorde innan Kolmårdenresa och svärfarsbesök fick mig att flippa ut totalt.

Vad Kattpappan gick ner? Mycket mindre var det i alla fall, men exakt vad får han berätta själv.

Första vägningen

I morgon gäller det, Första vikten ska jämföras. Vad priset blir är fortfarande okänt, men äran är ju det viktigaste.

Håll tummarna för mig nu.

Idag

Frukost: Havregrynsgröt, lingonsylt och lättmjölk

Lunch: Pasta med tomatsås, vitkål och knäckebrödsskiva Åt på dagis idag också

Mellanmål: Rågbrödsskiva med en halv tomat, två plommon, 1/4 äpple

Middag: Jordärtskockssoppa, rågbrödsskiva med två skinkskivor på.

Kvällsmat: 3 plommon

Till Kattpappan

Klart att det går bra nu första veckan. De riktiga prövningarna kommer om några veckor när allt går trögt och vågen inte visar något resultat alls. Då får vi se hur det går med den där karaktären. Men heja dig, jag är storsint idag.

Rekordlöpning

Sådärja, då var man på jobbet. Till fots. Femton kilometer.

Jag har aldrig sprungit den här sträckan såhär fort, faktiskt. Jag kom för första gången någonsin in på under 1.20. Det får man väl vara lite nöjd med, va?

Igår var en nyttig dag. Eller, hyfsat nyttig. Det var lunch med kompis, och det blev indisk buffé. Tvärt emot min natur tog bara en portion, och den var lagom stor, bara av de hyfsat nyttiga sakerna. Fast jag torskade på ett vitlöks-nan, och det känns bara sådär nyttigt. En miljard kalorier, typ. Men men. En vanlig dag hade jag tagit två, och dessutom dubbla portioner, och dessutom större portioner, och dessutom satsat på allt det göttaste, onyttigaste.

Men jag har sprungit rekord. Igen. Precis som i lördags, när jag satte personbästa på midnattsloppet.

Lite nöjd är jag allt. Och min disciplin funkar rätt ok. DÄR FICK DU KATTMAMMAN!!!!!!

jag ska vinna det här.

Idag

Frukost: Havregrynsgröt med lingonsylt och lättmjölk

Lunch: Kycklingsoppa, halv knäckebrödsskiva utan pålägg, halv mjulmacka utan pålägg. Dagislunch

Mellanmål: Rågbrödsskiva med tomat, vinbär Dagismaten var varken riklig eller god, så jag åt lite extra när vi kom hem.

Middag: Fetaostsallad, Rågbrödsskiva med tomat

Kvällsmat: 2 plommon

Inte bantning bara viktnedgång

Det här är ingen bantningsblogg, även om det kanske är förvillande likt en sådan.

I hela mitt liv, så länge jag kan minnas faktiskt, har jag ägnat mig åt min vikt på mer eller mindre sunda sätt. Jag går orättvist lätt upp i vikt, så vill jag vara så smal som jag känner att jag är, måste jag jobba på det. Dessutom har jagkvar några av de gravidkilon jag gick upp när jag väntade yngsta barnet

Kattpappan är inte heller helt nöjd med sitt midjemått, därför kör vi den här vikttävlingen. Men de oskrivna reglerna är att vi inte ska banta. Inga pulver, inget extrastort proteinintag, inget undvikande av pasta. Vi äter och tränar ungefär som vanligt, men vi låter bli att smaka på kakan, låter bli att äta onyttiga kvällsmål och annat som vi tyvärr ägnat oss åt i sommar.

Fuskvägning

Även jag har fuskvägt mig, vågen stod liksom framme.

Man kan väl säga att jag väger som jag trodde.

Jag har fuskvägt och allt möljigt

Den officiella vägningen är lördag morgon. Men igår fuskade jag, för jag var nyfiken. Och idag också. Ni andra som är nyfikna får vänta. Men jag vet ifall om jag vinner eller inte. Typ.

Kattmamman har köpt sin syster i tävlingen. Min svägerska försökte igår lura mig att äta choklad. Hon lyckades nästan inte alls!

Idag ska det cyklas på lunchen, och hem, och jag kommer att förtjäna tröstpris för det regnar SOM FAN!!!!! Och jag har inte ens stänkskärmar, för dem glömde jag hemma, fast jag gick hela morgonen och skulle komma ihåg dem!

I övrigt var det nyttigt igår. Yoghurt och Weetabix(!) till frukost (precis som idag) yoghurt och müsli (andra sorter) till lunch, och en mycket lätt sallad och en macka till middag. Inget fusk alls!

Ja, och så en liten chokladbit på kvällen då förstås.

Va tror ni? Kommer att jag att vinna mr Tomtefar 2010? Beach 2010 är ju liksom passé...

Idag

Frukost: Havregrynsgröt med lingonsylt och lättmjölk

Lunch: Kyckling och ostsallad

Mellanmål: Ett äpple

Middag: pasta, chilikeso och tomat

Kvällsmat: ett äpple och två fullkornsskorpor

Idag

Frukost: Havregrynsgröt med lingonsylt och lättmjölk

Lunch: Någon sorts ungsbakad fisk med panering på ovansidan som jag tog bort, potatis, rivna morötter, kikärtor i vinägrett och bröd. Jag åt lunch ute med en kompis. Duktigast var att jag inte åt upp sonens pannkakor som blev över.

Middag: Kyckling och ostsallad

Kvällsmat: Nästan ett helt äpple

Lite duktig

Jag avstod förvisso inte tårtan igår (två portioner, eftersom somliga inte solidariskt delade min kulinariska lycka) men jag bangade kakorna som var framställda till kaffet på jobbet.


Duktig Kattpappa!

So much for good intentions

Det var motvind att cykla till jobbet, och ungefär lagom där det vände, strax efter Årstaberg, fick jag punka. Så det var bara att promenera 45 minuter i rejäl medvind, istället för att ha rolig träning. Väskan med reparationsprylar satt ju såklart på andra cykeln...

Ja, jag vet. Det ger såklart mer motion att cykla i motvind än i medvind, men det är så mycket roligare att cykla i medvind att man cyklar mycket mer, och totalt därför tillgodogör sig mer motion. Roligare motion innebär mer motion.

Djävla skit.

Och den där tårtan? Ja... Den sitter nog stadigt runt buken nu.

Idag

Frukost: Havregrynsgröt med lingonsylt och lättmjölk

Lunch: Bulgur, chilikeso och surkål Kanske inte världens bästa smakkombination, men jag råkar ha ständiga surkålscravings och kan äta det till nästan vad som helst.

Mellanmål: Persika

Middag: Spagetti med paprikasås

Kvällsmat: 1 kiwi och 1 grapefrukt

Varför vinner jag?

Jo bland annat för att jag klarar av att stå emot fantastiska marängtårtor som grannen kommer över med.

Ondsint granne

Ikväll har jag sprungit 6km med en kompis. Det var väldigt lugnt tempo, men det är nog lagom med cyklingen imorgon.

Jag åt en lagom frukost, en lagom lunch och en lagom middag. Jag har inte varit hungrig, men inte heller proppmätt, och det har varit nyttig mat. Precis rätt alltså.

Men...

När vi höll på att lägga barnen knackade det försiktigt på dörren. Det var grannen. Hon kom med ett fat med marräng-och-jordgubbs-och-vispgräddstårta. Hennes sambo fyller år, och hon gick över till oss med en bit tårta.

Vad gör man? Vad säger man?

"Tack, men jag bantar"? Skulle inte tro det. Fan va go den va! Nu får jag cykla en mil extra imorgon.

Självsäkert

Appropå förra inlägget vill jag bara säga att Kattpappan inte har en chans. Han må sakna hormoner, men han saknar också min karaktär av stål.

Jag vinner, inget snack om det.

Går ut hårt!

Yoghurt till frukost och lunch, hyfsat snäll löpning efter en stadig middag ikväll (Nej, jag tränar inte på tom mage!), och cykling till och från jobbet imorgon.

Vad tror ni om det, govänner?

kan jag klå Kattmamman?

Vad borde isåfall priset för att jag vunnit första etappen bestå i? Kom gärna med förslag!

Träningspaus ofrivilligt

Lillebror ska skolas in på dagis av mig den här vecka. Så därför blir det ingen träning alls. Förhoppningsvis hinner jag träna i helgen, men även det är ganska osäkert.

Idag

Frukost: Havregrynsgröt, lingonsylt och lättmjölk

Lunch: Stekt potatis med laxlåda rester från helgen, såsen till laxen var tyvärr inte av smalsort, men jag kan inte med att slänga mat

Mellanmål: Äpple

Träning: 1 timmes Body Pump

Middag: Makaronipudding hemma hos mamma och pappa, jag åt som vanligt när jag är hos dem för mycket. Men jag lyckades låta bli choklad till teet

Apropå BMI

Jag har tydligen ett bmi på 22,9.

Det är inte jättemycket. Jag får ett rätt lågt BMI med mitt mål på 60kg, men jag är egentligen rätt tunn, låg muskelmassa per längd, och de kilon som står mellan mig och ett bmi på 20,8 är ett överskott jag gärna är utan.

Många hade behövt gå ner betydligt mer än jag, men det här handlar inte om alla andra, utan om mig och Kattmamman.

Plan!

Jag har också en plan.

Till skillnad från Kattmamman måste jag anstränga mig för att få något tränat. De två veckor jag har innan mitt nya uppdrag hos kund i Södertälje (30 min med bil, små möjligheter att cykla eller springa på väg till eller från jobbet) ska jag försöka springa och cykla så mycket som möjligt till och från jobbet. I Södertälje finns dock begränsat med lunchrestauranger, och det kommer därför att vara relativt enkelt att hålla sig till rimliga luncher. Ofta får det nog bli yoghurt och flingor av något slag.

Det råder totalt kak- och godisförbud, eftersom jag är en allt-eller-inget-människa och inte behärskar måtta. Det är också rimliga portioner. En i taget. Inte tre rimliga portioner till varje måltid. En av mina största fällor är egentligen inte onyttigheter, utan på tok för mycket av nyttigheterna.

Jag tänker försöka välja nyttiga alternativ när det är lunch med vänner, som är inplanerat ett par stycken de närmaste två veckorna. Det är i många fall enda möjligheten att träffa vissa av de vänner jag har, och den upphör första september.

Ja, och så målet. Jag är nog i god form, med en precis lagom rondör vid ungefär 60kg, så det få bli mitt mål. Är jag nöjd vid 61 slutar jag då. Sist jag gick ner rejält och blev sund, för rätt många år sedan, var 60 lagom, men jag tror att jag har ungefär ett halvt kilo muskler mer nu.

Hur låter det?

Glömde

På lördagar får jag äta utanför ramen.

... och nu kommer siffrorna!

Det här ska gå seriöst till. Seriöst betyder siffror och tabeller. En smula autistiskt? Läs gärna Loranga, Mazarin och Dartanjang. Jag är Dartanjang!!!

Plan

Även om det här är en tävling tänker jag dela med mig av min strategi. För har jag den nedskriven så blir det svårare att fuska.

Till frukost ska jag äta havregrynsgröt med lågkalorisylt och lättmjölk. Till lunch blir det antingen matlåda med rester eller bulgur med keso. Till middag blir det en lagom stor portion lagad mat, vegetariskt i ganska hög utsträckning förstås. Till mellanmål frukt. Och före eller efter träning får jag äta mörkt bröd med grönsaker.

Jag tänker träna 3-5 pass i veckan lite beroende på vad vi har för andra planer. Jag skulle lätt kunna försumma allt och träna jämnt, men det ger jag inte mig själv tillåtelse att göra. Aktiviteter med familj och vänner går först.

Mål

Min målvikt ligger som vanligt på 53 kilo, alltså ska jag gå ner 5,5 kilo, vilket ju är en hel del.

Invägd

Sådär, nu har jag startat. Just nu väger jag 58,5 och har ett BMI på 22,3. Jag tror att vikten är lite missvisande och att jag egentligen väger mindre, men en hög startvikt är bra för tävlandet.

Tjuvstart!

Ikväll har jag sprungit midnattsloppet. Totalt har jag nog viktmässigt gått back, men det är ändå bra att röra på sig. Kolhydratladdningen var anpassad för ett Ironman-lopp, och dessutom åt jag två rejäla bitar löparchoklad efter målgång.

Men jag kom i mål på 52.46, och hade som förväntning att komma under 55, och som mål bortom rationell förhoppning att komma under 50.

Nu börjar det. Jag ska bli ännu snyggare!

God natt

Nu går jag och lägger mig, och i morgon går startskottet. Nu ska magen bort.

Inledning

Jag behöver gå ner i vikt.

Eller det behöver jag egentligen inte alls. Jag har ett BMI på lite över 21, och det är ju bra rent medicinskt. Det är bra på alla sätt egentligen utom i mitt huvud där jag inte är nöjd med hur min kropp ser ut.

Varför då blogga om viktnedgången? Vill jag inspirera andra? Nej det vill jag verkligen inte, jag hoppas att alla andra med ett BMI på 21 kan vara nöjda med sina kroppar, jag önskar att jag var det själv också.

Tanken är att jag och Kattpappan ska ha en tävling. Invägning i morgon och sedan vägning varje vecka med pris till den som gått ner mest under veckan. Priserna är ännu okända, men det skulle kunna handla om egentid eller något annat lika sällsynt i småbarnsförälderns stressiga liv.