måndag 7 februari 2011

Fuck GI

Nu har jag följt GI-programmet slaviskt i en månad och resultatet är tre kilo uppåt. Eller egentligen har jag stått still medan jag körde programmet, men innan jul påbörjade jag kuren och gjorde sedan ett juluppehåll när jag gick upp tre kilo, de där tre kilona som jag i vanliga fall hade tappat hur lätt som helst fanns kvar. Jag väger alltså 6 kilo mer än vad jag hade tänkt.
Nu går jag tillbaka till fettsnålsdieten och nu vet jag vad jag ska säga när jag fåt kritik för att jag äter för mycket gröt och potatis.

måndag 29 november 2010

Dagens utmaning

Just nu finns det massor av goda bullar och kakor inne i fikarummet. De är till ett möte, men jag är säker på att det kommer att finnas mycket kvar tills vårt fika.

Men jag ska inte röra utan tänka på mina smaljeans.

Går ganska bra

Trots min stora skepsis hade jag gått ner en hel del i lördags. Närmare bestämt 1,8 kilo. Men jag är inte framme vid 56-kilos gränsen ännu. Och det är ju där jag brukar fastna.

tisdag 23 november 2010

Mer skeptisk

En annan sak jag också är ganska skeptisk till är det höga kaloriintaget.

Men jag följer programmet så bra jag bara kan så får vi se vart det slutar, upp eller ner.

GI

I lördags startade vi båda viktkolls program. Det hela gick bra i två dagar för min del, och sedan var det dags för operation, och på sjukhuset har man inte så mycket val så både frukost och lunch blev helt åt skogen. Men idag kör jag vidare.

Träna får jag inte göra på en hel månad så nu är det bara fokus på maten.

Jag är en aning skeptisk till detta stora proteinintag, men tänker ge metoden en ärlig chans.

Invägning på 59,6

lördag 13 november 2010

nähä

Det gick bra tills i torsdags, men då lyckades jag göra en oätlig soppa. Och när jag inte hade någon plan så sket det sig igen.

Så nu ger jag upp.

Dags att följa något program.

Aftonbladets viktklubb fungerade inte. Så nu får jag prova konkurrenterna Expressens viktkoll istället.

Min kropp är förmodligen lite störd eftersom ett perfekt följt viktprogram som viktklubbs inte fungerar. Men så är det.

Vi storhandlar och planerar dagens måltider i minst en vecka framåt. Så planen är nu att äta upp det vi har hemma och sedan köra igång.

Gissningsvis kommer jag inte att bokföra allt jag äter här inne eftesom jag ska följa ett program, och förmodligen kommer att bokföra någon annanstans.

Men hur det går tänker jag bokföra här inne.

Förresten ska jag opereras om en vecka, och har sedan träningsförbud i en månad, så det kan ju bli intressant.

torsdag 11 november 2010

Igår

Frukost: Havregrynsgröt med lättmjölk och osockrad lingonsylt

Lunch: Stuvad blomkål med potatis och gurksallad. Köpelunch

Mellanmål: två rågbrödsskivor med kalkon

Träning: En timmes ridning

Middag: kycklingwook med ris köpemat igen

onsdag 10 november 2010

Idag

Idag kommer det att bjudas på bullar till kaffet på jobbet. Jag ska inte ha!

Igår

Frukost: Havregrynsgröt, lättmjölk och osockrad lingonsylt

Träning: En timmes yoga

Mellanmål: En morot

Lunch: Köttfärsås och färskpasta

Mellanmål: En morot

Middag: Två fullkornstortillas med vegetarisk färs och grönsaker. Ett ynka nachoschips som Lillkatten matade mig med.

Kvällsmat: honungsmelon

måndag 8 november 2010

I morgon

Om man har en plan från börja är det lättare att välja rätt. I morgon är det tacoknytis på dagis. Jag tänker ta av köttfärsen och färska grönsaker. Och vårt bidrag är fullkornstortillabröd, så det tänker jag också äta.

Att låta bli är ost, chips och guacamole.

Idag

Frukost: Havregrynsgröt med osockrat äppelmos och lättmjölk

Mellanmål: En morot

Lunch: Kycklingsoppa med risnudlar, två lingongrova med skinka

Mellanmål: En morot

Middag: köttfärssås och färskpasta

Kvällsmat: Honungsmelon

Igår

Frukost: Havregrynsgröt med osockrat äppelmos och lättmjölk

Mellanmål: Honungsmelon

Lunch: Bulgur, skinka, tomat och gurka

Mellanmål: Färsk annanas

Middag: Kycklingsoppa med nudlar, två lingongrova med skinka

Kvällsmat: Två yttepyttebitar nötpaj. Nej det ingick inte i planerna, men det var så lite så det är inte skäl för att ge upp

söndag 7 november 2010

Invägd

Invägning på 58,1.

Inte riktigt så illa som jag befarade, men inte bra alls. Hittils klockan 12:40 har jag hållit mig till programmet, fortsättning följer.

lördag 6 november 2010

Utflippat

Som så många gånger de senaste dagarna, DET HÄR FUNGERAR INTE.

Jag och Mini har varit ensamma hela helgen och det har gått sämre och sämre med mathålningen för att idag totalt krascha när vi hade kompisar på besök och jag hade bakat en nötpaj med vispgrädde till.

Så nu får jag en chans till.

I morgon väger jag in mig för typ tusende gången. Och så kör jag med kadaverdisciplin. Och går det inte så är det slut på den här metoden och jag får hitta på något annat eller skita i det och köpa nya kläder.

Och med går inte så menar jag, att om jag inte lyckas hålla mig till regelboken så är det slut.

Jag gissar att min invägningen i morgon kommer att sluta någonstans runt 59 kilo. Jojnobantning med andra ord.

fredag 5 november 2010

Igår

Frukost: Havregrynsgröt med osockrat äppelmos och lättmjölk

Mellanmål: Ett päron

Lunch: Någon sorts kötträtt med klyftpotatis till, som jag hittade i frysen.

Mellanmål: Ett päron

Middag: Två brödskivor med två ägg och två brödskivor med skinka, gurka och tomat

Kvällsmat: Ett plommon, en clementin och några vindruvor