Frukost: Havregrynsgröt med osockrat äppelmos och lättmjölk
Mellanmål: Ett äpple
Lunch: Bönsallad med paprikakeso och två skivor bröd med skinka
Mellanmål: Ett äpple
Middag: Bulgur, fänkå, apelsiner, ruccola och lite till i en sallad. Lite gräddfilsbaserad sås med mandlar i.
Kvällsmat: 2 portioner lättmjölk med inte så nyttig müsli i. Helt utanför alla ramar.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar