Jag hör vad ni säger om proteinet, och ni har säkert rätt.
I min värld äter jag otroligt mycket protein just nu. Jag har ätit lakto-ovo-vegetariskt nästan jämnt, men nu äter jag alltså både kött och fisk. Två gånger tidigare i livet har jag gått ner i vikt från 56 till 53 kilo, och båda de gångerna har jag ätit mycket mindre protein än vad jag gör nu.
Vi får se hur jag går vidare. Jag ger det här några veckor till, och om det inte funkar får jag fundera på proteinet. Fast jag har väldigt svårt att tänka mig att äta stora köttbitar varje dag, om det nu är vad som krävs.
För övrigt är allt mos jag äter osockrat...
Det behöver ju inte vara stora köttbitar. Keso är jättebra, och kesella exempelvis.
SvaraRadera