Nu ska vi se...allt överskott man äter förvandlas till sockerarter i kroppen , omvandlas till fett och lagras. (tänker mig att du nickar instämmande här) Olika saker är olika jobbigt för kroppen att bryta ner (i min lilla värld nickar du igen..) och just socker går ju i raketfart. Kolhydrater tar aningen längre tid på sig och som en snigel sist i mål kommer proteinet seglande.
Efter som du så tydligt skriver upp exakt vad du äter (ja..även det ingen ser dig äta räknas) så skulle jag vilja påstå att du äter allt för mycket kolhydrater och allt för lite proteiner. Vad sägs om att testa en veckas frukost med stekta äggvitor i stället för gröt? Och säga hejdå och vinka sorgset till mackorna...
Nu ska vi se...allt överskott man äter förvandlas till sockerarter i kroppen , omvandlas till fett och lagras. (tänker mig att du nickar instämmande här)
SvaraRaderaOlika saker är olika jobbigt för kroppen att bryta ner (i min lilla värld nickar du igen..) och just socker går ju i raketfart. Kolhydrater tar aningen längre tid på sig och som en snigel sist i mål kommer proteinet seglande.
Efter som du så tydligt skriver upp exakt vad du äter (ja..även det ingen ser dig äta räknas) så skulle jag vilja påstå att du äter allt för mycket kolhydrater och allt för lite proteiner.
Vad sägs om att testa en veckas frukost med stekta äggvitor i stället för gröt? Och säga hejdå och vinka sorgset till mackorna...
ehe...nu har jag läst i din blogg...du..bara skit i det här med vikten. Du har annat för dig.
SvaraRaderaKRAM <3