Igår

Frukost: Havregrynsgröt med osockrad lingonsylt och lättmjölk

Mellanmål: Ett äpple

Lunch: Pasta med broccoli och fetaostsås

Mellanmål: Ett äpple

Middag kyckling och champinjonrisotto

Träning: En timmes pulscore

Kvällsmat: Ett äpple